BẢNG TỈ LỆ XÁC ĐỊNH ĐỘ “CHUẨN” CỦA CƠ THỂ
Cân nặng không còn là mối quan tâm riêng của các cô gái mà nay các chàng trai cũng hết sức để tâm đến vấn đề kiểm soát cân nặng của mình để có được một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, cân nặng không phải là yếu tố duy nhất quyết định một vóc dáng đẹp mà còn phụ thuộc vào tỉ lệ cân đối giữa chiều cao và cân nặng, cũng như giữa các số đo ngực, eo... Hãy cùng Ironman khám phá xem vóc dáng mình đã đủ “chuẩn” chưa qua bảng tỉ lệ sau nhé!
“Tỉ lệ vàng” giữa cân nặng và chiều cao được xem là cách dễ nhất để xác định độ gầy, béo của cơ thể. Đây là bảng tỉ lệ dành cho nam:
Qua bảng tỉ lệ trên, các anh em có thể tự xác định được vóc dáng của mình đã chuẩn hay chưa, từ đó đưa ra chế độ ăn uống, luyện tập phù hợp để có thể sở hữu được một vóc dáng lý tưởng.
Nguồn: Yan