BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA LÃO HOÁ DA CHO NAM GIỚI
Ngày nay lão hoá da không còn là nỗi ám ảnh của riêng phái nữ mà đang làm các đấng mày râu lo lắng không kém. Cũng như phái đẹp, họ cũng cần một sự chăm sóc chuyên dụng để duy trì làn da khoẻ mạnh, hôm nay Ironman sẽ đem đến cho các anh em những bí quyết giúp ngăn ngừa lão hoá da đơn giản mà hiệu quả.
Việc cạo râu mỗi ngày làm làn da của nam giới rất dễ bị tổn thương và lão hóa sớm so với phụ nữ. Do đó, phái mạnh nên dùng gel cạo râu chất lượng tốt, phù hợp với làn da nhạy cảm, có khả năng kháng khuẩn cao. Nên thay đổi lưỡi dao cạo râu thường xuyên để tránh làm trầy xước làn da của mình.
Sau khi cạo râu, nên dùng nước đá lạnh để rửa lại da mặt thật sạch nhằm làm xoa dịu và săn chắc lỗ chân lông, giúp làn da trở nên mịn hơn.
Thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp collagen và elastin giúp cho làn da khỏe đẹp và có độ đàn hồi tốt. Đây chính là những yếu tố quan trọng góp phần giữ cho làn da lâu bị nếp nhăn “ngự trị”.
Làn da của bạn sẽ nhanh bị lão hóa hơn khi tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại từ ánh sáng mặt trời mà không có sự bảo vệ đúng đắn. Do đó, nam giới cũng nên dùng kem chống nắng lúc đi ra ngoài.
Tuyến mồ hôi ở nam giới hoạt động mạnh và tiết ra mồ hôi nhiều hơn phụ nữ, do đó gây mất nước cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để giúp loại bỏ độc tố dễ dàng hơn, đồng thời còn giúp làn da của bạn được thủy hợp tốt và duy trì độ tươi trẻ lâu hơn.
Thói quen ăn uống thất thường, thường xuyên bỏ bữa ăn sáng hoặc ăn uống không đủ chất… cũng góp phần làm cho làn da phái mạnh mau “già” hơn. Do đó, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều loại rau củ, trái cây tươi để cung cấp vitamin A, C và E giúp “níu kéo thời gian” cho làn da của bạn được tốt hơn.
Chú ý đến chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không nên thức khuya thường xuyên sẽ làm bạn bị “xuống sắc và xuống sức” nhanh chóng.
Hút thuốc lá cũng là lý do khiến làn da của bạn bị “xuống sắc”. Do chất nicotine trong thuốc lá làm cho các mạch máu bị co thắt lại, từ đó làm cho sự phân bố các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da bị giảm sút, dẫn đến làn da bị nhăn nheo sớm.
Nam giới nên tăng cường luyện tập thể thao để giúp cơ thể khỏe đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống. Không cần phải đến các trung tâm thể thao đắt tiền, bạn vẫn có thể thực hiện các môn vận động tại nhà đơn giản, hiệu quả như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, chơi bóng chuyền, đá bóng…
Những bí quyết đơn giản trên sẽ giúp ngăn chặn những dấu hiệu lão hoá da để luôn duy trì được sự tươi trẻ của làn da nam giới.