Chăm sóc tóc yếu, dễ rụng cho nam giới
Chăm sóc tóc yếu và dễ gãy rụng - Mang lại mái tóc chắc khỏe sạch gàu cho phái mạnh
Người xưa hay nói “Cái răng cái tóc là góc con người”. Quả đúng vậy, mái tóc là một phần quan trọng đối với con người, mái tóc tạo nên phong cách, mái tóc chắc khỏe là chỉ dấu về một sức khỏe và tinh thần tốt.
Cuộc sống hiện đại với nhiều khói bụi ô nhiễm, nhiều áp lực và cạnh tranh trong công việc khiến mái tóc của nam giới dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Để luôn tự tin trong công việc và cuộc sống, việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình là điều mà chúng ta không bao giờ được lơ là và quên lãng. Bài viết dưới đây cung cấp một số bí quyết giúp tóc giảm rụng và chắc khỏe:
>>Xem thêm: Dầu gội nước hoa cho nam
Gội đầu đúng cách
Bảo vệ mái tóc của mình bằng việc giữ cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ, ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại khiến tóc bạn có khả năng bị tổn thương nhiều hơn. Nếu bạn là người thường xuyên phải tiếp xúc với nắng nóng, khói bụi và da đầu nhiều dầu, bạn nên gội đầu mỗi ngày một lần để tóc và da đầu luôn thoáng và sạch. Đối với những da đầu thường, bạn nên gội đầu 3-4 lần một tuần để tránh việc da đầu bị khô, đồng thời giữ tóc sạch sẽ, thoáng mát.
Nam giới lo ngại về vấn đề rụng tóc cũng nên nghiên cứu kỹ các nhãn hiệu dầu gội trên thị trường. Các lựa chọn phù hợp là các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, giúp bảo vệ tóc và da đầu trước ảnh hưởng của hóa chất. Ngoài ra, một số dầu gội trên thị trường có những nghiên cứu và công nghệ đặc biệt dành cho “tóc rụng” cũng là những lựa chọn tốt bạn nên xem xét. Lý do tóc dễ bị gãy và rụng cũng một phần đến từ loại dầu gội bạn đang dùng, hãy cân nhắc cẩn thận trước khi quyết định loại dầu gội nào nên dùng.
Bộ sản phẩm dầu gội Ironman đáp ứng được nhu cầu cho tóc gãy rụng trên. Với công nghệ nhiệt sinh học Miliacin đến từ Mỹ, lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam sẽ giúp ngăn ngừa Gàu Ngứa Gãy Rụng chỉ trong 1 giải pháp.
Bộ sản phẩm Ironman với 4 dòng sản phẩm: Encounter, Humanity Hero, Double Active và Perfect Classic tăng thêm sự chọn lựa cho bạn, phù hợp với mọi sở thích.
Bảo vệ mái tóc của bạn trước các tác nhân từ bên ngoài
Nam giới thường hay phải vận động mạnh và đổ nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, khi tóc ở trong tình trạng ẩm ướt, nhiều mồ hôi thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho nấm da đầu phát triển. Vì vậy, bạn cần phải làm sạch tóc ngay sau khi vận động mạnh, tập thể dục thể thao, hoặc tắm gội thường xuyên khi thời tiết nắng nóng.
Đối với nam giới lo ngại về việc gãy và rụng tóc, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy và các loại gel, keo xịt, thuốc nhuộm. Sử dụng máy sấy quá gần với da đầu khiến da đầu bị khô, tóc khô và dễ gãy hơn. Các sản phẩm tạo kiểu tóc như keo xịt tóc, gel, giúp tạo dáng tóc những lại thường chứa nhựa tổng hợp gây tắc nghẽn nang tóc, sẽ khiến tóc rụng sau đó.
Đặc biệt, ánh sáng mặt trời từ 10h đến 14h thường gây hại cho mái tóc, khiến tóc bạn xơ, khô và dễ gãy. Nếu phải đi ra ngoài trời thời gian này, nam giới nên che chắn mái tóc của mình cẩn thận nhé!
Xem thêm sản phẩm cho nam giới: dầu gội cao cấp dành cho nam
Ăn uống hợp lý để mái tóc khỏe mạnh hơn
Theo Y học hiện đại, chế độ ăn uống nghèo chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Chế độ ăn được xem là tốt cho tóc phải có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng như sau: ngũ cốc, rau, trái cây, sữa chua, đậu hũ, thịt nạc, cá, thịt gia cầm.
Y học cổ truyền quan niệm tóc là phần thừa của huyết, được huyết nuôi dưỡng. Để có huyết dịch, một chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng là rất đáng quan tâm. Vì vậy, nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các loại thực phẩm như nấm hương, đậu đen, nấm mèo, đại táo, mè đen, tóc tiên, cải bó xôi, rau cần, bí đỏ, giá đậu, cà rốt, cà chua, xà lách xoong, hành tây, dưa hấu, đu đủ chín, mít, long nhãn, vải, sữa tươi, hải sâm, cá trê, cá lóc, lươn, cá chạch, rùa, ba ba, thịt bò, thịt gà, cá trắm, lộc nhung, yến sào, hà thủ ô…
Xem thêm sản phẩm cùng chuyên mục: dầu gội tri gàu và ngăn rụng tóc
Ngoài ra, việc hút thuốc và uống bia rượu cũng là một nguyên nhân ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc, để có mái tóc khỏe mạnh và ít rụng, nam giới nên hạn chế việc hút thuốc và uống rượu, luyện tập thể dục thường xuyên và có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.