Chữa rụng tóc nam giới hiệu quả ngay kích thích mọc tóc nhanh và dày
Chữa rụng tóc nam giới là vấn đề nhiều đấng mày râu phải suy nghĩ cũng như nên dùng dầu gội nam nào để kích thích mọc tóc cho mái tóc nhanh và dày. Nếu như chị em chỉ rụng tóc thì nam giới dẫn tới tình trạng hói đầu.
>>Xem thêm: 
CHỮA RỤNG TÓC NAM GIỚI HIỆU QUẢ NHANH NHẤT
.jpg)
Để trị rụng tóc cho nam giới có rất nhiều phương pháp, cùng tìm hiểu những cách phổ biến nhất, đem lại hiệu quả chữa rụng tóc nam giới tốt nhất.
1. Tránh ánh nắng gắt
Nam giới thường không hoặc ít có thói quen đội mũ khi ra nắng… và “đội quân” tia cực tím trong nắng sẽ chiếu thẳng vào tóc, làm tóc mất nước, khô gãy.
2. Dinh dưỡng hợp lý
Muốn có mái tóc chắc khỏe, tóc “lâu lâu” mới rụng, nam giới nên hạn chế những thực phẩm nhiều chất béo, ngọt và quá cay. Đồng thời tích cực bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt, can-xi như ngũ cốc, rau quả, đậu đen, vừng, trứng, sữa, thịt bò, thịt gia cầm… Những thực phẩm này có tác dụng kích thích các chất bôi trơn chân tóc, giúp tóc óng mượt và chắc khỏe.
3. Ổn định tâm lý
Rụng tóc không chỉ chịu ảnh hưởng bởi các dưỡng chất, hơn thế nữa, nó còn do tác động nặng nề của yếu tố tâm lý. Tâm lý không thoải mái, luôn lo lắng bất an, mệt mỏi, cộng thêm áp lực công việc khiến nam giới thường hay mắc chứng mất ngủ… đều dẫn đến hậu quả tóc yếu, hay gãy rụng. Đó cũng là nguyên nhân giải thích tại sao nam giới lại có nhiều người bị rụng tóc, bị hói đầu đến vậy.
4. Gội đầu đúng cách
Gội đầu quá lâu hay quá nhanh đều không tốt cho tóc. Số lần gội tốt nhất là từ 3-4 lần/tuần. Gội bằng nước ấm khoảng 40oC.
Khi gội đầu, dùng tay mát xa nhẹ da đầu, vừa làm sạch mà không tổn thương da đầu, vừa có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp chân tóc săn chắc.
Lựa chọn loại dầu gội không gây kích ứng da.
Nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu.
Đừng nghĩ rằng tóc ngắn nên không cần chải đầu nhưng chải tóc không đơn giản là sắp xếp các sợi tóc theo ý muốn mà còn có tác dụng mát-xa da đầu, kích thích khả năng tuần hoàn máu cũng như hấp thụ các dưỡng chất của chân tóc và vùng lân cận.
5. Tránh xa thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những nguy cơ gây hại cho tóc lớn nhất. Nicotin trong thuốc lá không những gây hại cho phổi, mà còn “tàn sát” mái tóc chắc khỏe của bạn.
6. Duỗi nhuộm tóc có chừng mực
Một mái tóc được uốn/duỗi, nhuộm, sấy cẩn thận luôn tạo cho bạn sự tự tin, nổi bật ở mọi nơi, tuy nhiên nếu cứ trường kỳ làm đẹp cho nó như vậy thì hiện tượng tóc khô cứng, dễ gẫy, mất độ bóng, thậm chí là mất cả màu sắc là điều khó tránh khổ.
Tốt nhất nên để cho tóc có khoảng thời gian hồi phục ít nhất từ 3-6 tháng.
7. Không ngồi quá lâu trước máy vi tính
Nguyên nhân là do, khi tập trung quá lâu vào màn hình, trung khu thần kinh sẽ khá căng thẳng làm các tế bào thần kinh thực vật hoạt động hỗn loạn, chức năng co giãn mạch máu trên da suy giảm, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không thể hấp thụ được các dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc.Công việc, sở thích chơi game... khiến nam giới gần như lúc nào cũng “kè kè” bên máy vi tính. Một vài nghiên cứu đã chứng minh, nam giới làm việc nhiều với máy vi tính có tỷ lệ tóc gãy rụng cao rất cao, thậm chí là mắc chứng hói đầu.
>>Xem thêm: CHỮA RỤNG TÓC NAM GIỚI NHANH GIÚP TÓC MỌC NHANH VÀ DÀY
Cách phòng chống bệnh chữa rụng tóc ở nam giới
Rụng tóc ở nam giới là một bệnh phổ biến và khó chữa trị. Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ mái tóc chắc khỏe là bạn phải có ý thức phòng ngừa bệnh này từ sớm. Một số phương pháp phòng chống bệnh rụng tóc ở nam giới là:
+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng, lưu ý một số dưỡng chất có lợi cho tóc như: biotin, omega – 3, protein, vitamin E, vitamin B12…
+ Chăm sóc tóc bằng việc lựa chọn dầu gội đầu phù hợp và gội đầu đúng cách.
+ Tránh xa những thói quen xấu có hại cho tóc: nhổ tóc, hút thuốc lá, uống rượu bia, ngủ khi tóc ướt, gãi đầu quá mạnh…
+ Thả lỏng tinh thần, không nên suy nghĩ tiêu cực dẫn đến tình trạng stress.
Khi tóc bị yếu và rụng với số lượng nhiều sẽ hình thành những đường trắng tại phần tóc rụng trong thời gian ngắn, sau đó lan sang các vùng khác dẫn đến hiện tượng hói cả đầu. Nếu không kịp thời chữa trị, đầu của bạn có thể sẽ bị hói vĩnh viễn.Hói đầu là hiện tượng không thể xem thường, bởi hiện nay có tới 30% nam giới bị hói đầu khi bước qua độ tuổi 30, đáng nói là tỷ lệ này ngày càng tăng cao và phát triển nhanh theo tuổi tác.
Hotline: 0969 836 076
IRONMAN UNITED INC.Co., LTD
33 Nguyễn háo vĩnh, phường tân quý, quận tân phú ,TPHCM
Website: http://ironman.vn