Ngừa mụn cho nam giới - Tại sao không
Nắng, bụi, ô nhiễm là những tác nhân gây mụn cho da. Nếu như trước kia làm đẹp, trị mụn là vấn đề của các chị em phụ nữ thì giờ đây, nó cũng là một câu chuyện dành cho nam giới. Ngừa mụn cho nam giới bằng cách nào cho hiệu quả?
1, Làm sạch da mặt
Đây là điều kiện đầu tiên để bạn có một làn da sạch mụn. Khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, các lớp bụi sẽ bám trên bề mặt da và gây mụn. Việc bạn cần làm lúc này là làm sạch da thường xuyên với loại sữa rửa mặt thích hợp.
2, Uổng nước thường xuyên
Ai cũng biết uống nước nhiều không chỉ giúp cho cơ thể thanh lọc mà còn giúp cho da được đàn hồi. Để có một làn da khỏe mạnh và không bị mụn bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Từ đó các cơ mặt căng, săn chắc và khỏe mạnh hơn.
3, Cung cấp Vitamin A và C
Vitamin A giúp cho da khỏe mạnh và ít bắt nắng, hơn nữa nó cũng đem lại cho nam giới một làn da mịn màng, sạch mụn. Để bổ sung Vitamin A cho da bạn có thể uống trực tiếp những viên Vitamin A hoặc bạn cũng có thể bổ sung từ thực phẩm như đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây, hay những thực phẩm thẫm màu.
Vitamin C giúp tái tạo làn da, và cải thiện sắc tố da. Cung cấp đầy đủ Vitamin C cho da giúp bạn có một làn da tươi trẻ. Bạn có thể cung cấp Vitamin C cho da thông qua thực phẩm như lòng đỏ trứng gà, sữa không béo, hàu, hay trái cây có màu đỏ,…
4, Đắp mặt nạ
Làm đẹp với mật ong cũng là cách bạn “tẩy chay” da mặt mụn. Mật ong có tác dụng làm mịn da và duy trỳ độ ẩm của da. Hãy dùng một muỗng mật ong trộn đều với vài giọt chanh. Sau đó sử dụng hỗn hợp đó bôi đều lên da khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Ngoài ra bạn cũng có thể đắp mặt lạ với dưa leo, cách này không chỉ làm ngăn ngừa mụn mà còn làm da sang dần lên.
5, Tập thể dục thường xuyên
Mỗi ngày bạn hãy dành 1 giờ đồng hồ cho các hoạt động thể thao như chạy bộ, chơi cầu lông, đá bóng, hay đơn giản như đi xe đạp. Bạn không chỉ có một cơ thể khỏe mạnh về thể lực mà nó cũng rất tốt cho làn da.
Việc vận động làm cho các tuyến mồ hôi hoạt động, tránh tình trạng bị bít lỗ chân lông. Điều này cũng có thể giúp bạn có làn da sạch mụn.
6, Bảo vệ da dưới ánh nắng
Đi dưới nắng hay làm việc dưới nắng quá lâu có thể khiến da bạn bị ung thư. Hãy bảo vệ làn da được khỏe mạnh bằng cách sử dụng áo chống nắng, mũ hay kem chống nắng khi đi ngoài trời.